Collection: Pratiquez l'ancrage
Comment pratiquer l'utilisation de pendentifs pour la mise à la terre
- Tenez le pendentif et prenez quelques respirations profondes.
- Remarquez la texture, la température et le poids du pendentif.
- Observez le pendentif et les propriétés spirituelles qu’il contient.
- Lentement, à votre rythme, revenez au moment présent.
- En pleine conscience, effacez vos pensées de ce que vous ne pouvez pas contrôler, à savoir le passé et le futur, et concentrez-vous sur quelque chose que vous pouvez contrôler... le moment présent.
Comment pratiquer l'utilisation des pierres porte-bonheur pour l'ancrage
- Tenez la pierre et prenez quelques respirations profondes.
- Remarquez la texture, la température et le poids de la pierre.
- Observez la pierre et remarquez le calme qu’elle vous apporte.
- Puis, lentement, à votre rythme, revenez au moment exact dans lequel vous vous trouvez.
- Éliminez consciemment les pensées du passé et du futur, en vous concentrant uniquement sur ce que vous pouvez contrôler... le présent.